たくさんの「断片」が集まって、
1人の自分が存在しています。
パズルを仕上げるには、
その断片（ピース）が全て必要です。
人間も同じです。
いくつもの断片（ピース）が集まることで、
自分という美しさが完成します。
「断片」には、
情緒不安定な自分、
ダメな自分、
ネガティブな自分が、誰にでもあります。
そして、
どれも自分であり、
自分を構成する大切な「部分」です。
光もあれば、闇も同時にあるのです。
自分というパズルを仕上げるには、
光の自分も、
闇の自分も、
全部自分なんだと受け入れることです。
闇の自分を見つけた時、
苦しんだり、
辛さを感じることもあるでしょう。
そして、なるべくならその状態から早く脱したいと思うものです。
だから、
誰かに聞いてもらって、
（自分にしか、わからない事なのに）誰かに分かってもらおうとしたり、
無理やり気分を変えようとしがちです。
しかし、自分の闇を受け入れるのは、
自分にしかできないことです。
誰かが代わりに自分の闇を肩代わりしてくれたり、
辛い気持ちを引き受けてはもらえないのです。
誰かにその苦しみを完全にわかってもらうこともできません。
ただ、自分で自分の闇を受け入れるしかないのです。
自分は光だけど、
それは闇を内包した強い光なんだって、
後からわかります。
自分の気持ちを理解できるのは、
自分だけです。
自分を救えるのは、
自分だけです。
自分を癒せるのは、
自分だけです。
自分を幸せにできるのも、
自分だけです。
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