中年の危機（ミドルエイジクライシス）とは・・・
Chat GPT https://chatgpt.comによると↓
ミドルエイジクライシス（Middle Age Crisis）とは、一般的に中年期に経験される心理的な危機や困難を指します。この状態は、人生の半ば（通常は40代から50代）において、自分のこれまでの人生や成し遂げたこと、将来への見通しに対して深く考え始めることから引き起こされることが多いです。
以下はミドルエイジクライシスの主な特徴や原因です：
特徴
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人生への再評価
- 自分の過去の選択や成功、失敗について振り返り、後悔や不満を感じることがあります。
- 「もっとこうしていればよかった」と思うことが増える。
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老いに対する不安
- 自分の体力や健康の衰えを実感し始め、若さを失うことへの不安や悲しみが生じます。
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自己実現の再検討
- 「自分の人生は本当に意味のあるものだったのか」と問い、自分の目標や価値観を見直すことがあります。
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人間関係の変化
- 子供の自立やパートナーとの関係の変化（離婚や再婚の増加）など、家族や友人との関係が変わることが多い。
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仕事に対する疑問
- 長年続けてきた仕事に対するやりがいや意義を感じられなくなったり、キャリアを変えたくなる場合があります。
原因
- 時間の有限性の認識
- 人生の折り返し地点に差し掛かり、残りの時間を意識し始める。
- ライフステージの変化
- 子供が成長して独立したり、親の介護が必要になるなど、家庭環境が変化すること。
- 社会的な期待の重圧
- 中年期には社会的にも家庭的にも多くの責任を負う時期であり、それがストレスになることがあります。
解決方法や対処法
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新しい目標を見つける
- 趣味や興味のある分野で新しいことに挑戦することで、前向きなエネルギーを得る。
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心身の健康を大切にする
- 運動やバランスの取れた食事、十分な睡眠を心がける。
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専門家の助けを借りる
- カウンセラーや心理療法士と話すことで、自分の感情や悩みを整理する。
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周囲とつながる
- 家族や友人と率直に話し合い、孤立感を減らす。
ミドルエイジクライシスは必ずしも全員が経験するわけではありませんが、適切に向き合うことで、人生の新たな可能性を見つけたり、充実した後半の人生を築くためのきっかけにもなり得ます。
〜引用終わり
私Tokikoは今41歳なんですけど、
中年の危機なのかもしれん。
西洋占星術で見ても、完全に中年の危機ポジションで、
生まれた時の冥王星に、トランシット冥王星が90度をとっている。
人生全体規模で思い悩んでしまう時期ではある。
今の私、起業当初の、無双感が全くない。
気分はご隠居老人である。
何かをやり遂げた後、
エネルギー充電に時間がかかるタイプであるが（自称: 三年寝太郎）、
かかりすぎている気もする。
お金持ちではないが、
お金に困っているわけではないので、
焦る気持ちもない。
しかし、何かを生み出す気力も出てこない。
今までの私は、
不満や怒りを起爆剤に、
現状打破すべく、
パワーで人生を作ってきたところがあるので、
のほほんな毎日になると、
途端に何をしていいかわからなくなってしまうのだ
（算命学 車騎星の宿命か）。
夫とも仲良く、
3歳息子とのんびり暮らせているのは、
ありがたいことだし、
幸せなことなのだが、
なんつーか、
全てが私にとって「飽和状態」なのだ。
今がつまらないわけではないけど、
そろそろ新しいステージに行ってみたい気もする。
しかし、
まだ頭と体と魂の接続に調整必要な感じで、
しゃーなしに、飽和状態な毎日を過ごしているという感じでもある。
Chat GPT が答えたような、
なんとも先が見えず、
もやっとした中年の危機の世界で、
ウロウロしている私。
お先真っ暗、
何をしたらいいのかさっぱりわからんし、
やる気も出んぜよ、
っていう時は、
新しく何もしない方が良くて、
やるべきことは、
毎日陽を浴びて運動し、
毎日8時間以上は寝て、
3食きっちり食べることであるのは、
これまでの人生経験でわかってはいる。
フラワーエッセンスの仕事や
Web Shopも細々と続けているが、
「私の人生、このままでいいのか？」
「もう一回、社会復帰して安定会社員した方がいいのでは？」
「逆に、何か新しいビジネス始めた方かいいのでは？」
とか、
「親がスピビジ系だと、子どもの交友関係に支障がでるのではないか？」
「夫婦関係もこのままでいいのか？」
「なんか抜け毛が増えてきたから、更年期が徐々に始まっていないか？」
などと、
未来の心配や不安の思念を生み出して、
時間を無駄にしていることも増えた。
要は、私の脳は暇をもて遊んでいる。
もちろん、
未来を悲観的に考え過ぎないように、
これからやりたいことに気づけるように、
フラワーエッセンス飲んだり、
星の動きを見つつ、
今は、耐える時期でもあるよな〜と、
自分の力ではどうしようもないよな〜と、
自分を励ましてはいる。
楽天家外人夫に、
私の胸の内を相談したところで、
「もっと運動しろ」とか、
「瞑想しろ」とか、
「今は母親としての貴重な時間を大事にしろ」とか、
「日本人は細かいこと気にしすぎだ」（私から言わせれば欧州人は大雑把すぎるだろ）、
などと、
「あっ、また時間を無駄にしてしまった」と思うだけなので、
ひたすら大いなる自分（潜在意識、ハイヤーセルフとか、そこら辺のやつ）との対話三昧である。
あとは、タイムウェーバーのセッション受けるぐらいか
（タイムウェーバーは、どなたにでもおすすめです。将来、私も、タイムウェーバーを買って、セッションやりたいぐらい）。
とにかく、
中年の危機もそうだし、
38歳という高齢出産したため、
子育てとホルモンの変化とかが、
まとめてやってきたりで、
脳の規格変更された感がすごい。
規格変更された脳の使い方を、
まだ模索中といった感じである。
過去には戻れないし、
未来を進むしかないのだけど、
謎にモヤる時期って、
人生に何度か来るもんだ。
何か大掛かりな意識のアプデ中とも言えるが、
私にできること以外は、
もう全て天に任せるしかない。
こうやって、
ダラダラとブログを書けることも、
平和で時間があるからできることだな。
はい。
こんな感じで、
今は、未来を手探り中の私です。
オンラインはオワコンになっていくらしいので、
オフラインの仕事を何かできないだろうかと、
あーだこーだと考えてみようと思います。
中年の危機じゃないけど、未来がモヤってよく見えないし、何をしたいのかイマイチわからんってときは、たくさん寝るのと一緒に、潜在意識の掃除がおすすめです。
まずは、余計なデータを手放して、余白を作りましょう。
無理やりテンション上げる必要はありません。
喜び系より、内観を促すものや、落ち着き系、直感強化のフラワーエッセンスを摂って、調整しましょう。
思考クリアに。
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