自律神経は、
他者と同期します。
自分の喜びが、
他者にも喜びとして感じられる時、
他者の悲しみが、
自分の悲しみにも感じられる時、
自律神経の同期が起こっています。
例えば、
イライラしている美容師さんに、
髪を切ってもらったら、
後から、
自分もイライラした感じになってしまった。
これも、
自律神経の同期がなせることです。
スピリチュアル的には、
相手の感情を吸収している（サイキックスポンジ）
エンパス、
などと言われます。
強弱はあれど、
自律神経の同期は、
誰にでも起こります。
意識していないと、
他者と勝手に同期が起こってしまうのだからこそ、
自分の心理的境界線を強く持ち、
意識をしっかり持っておく必要があります。
そして、
付き合う人も、
同期してもいいと思える相手を選ぶのも
大事なことです。
愚痴ばっかり言っている人と、
一緒にいる時間が長いと、
自律神経の回路が、
同期によって似てくるため、
いつの間にか、
自分も愚痴ばかりをいう人になることだってあるのです。
喜びを分かち合って倍にして、
悲しみを分かち合って半分にできる人たちと
付き合うようにすると、
自律神経が同期し合っても、
問題ないでしょう。
また、
体が栄養満点で機能して、
エネルギーに満ち溢れており、
グラウンディングできている状態だと、
自律神経の同期が起こって、
相手の感情に巻き込まれたとしても、
すぐにいつもの自分の状態に戻れます。
フラワーエッセンスには、
他者と必要以上に共感しないように、
相手の感情を受け取りすぎないように、
オーラの保護と、
心理的境界線を強化してくれるエッセンスがあるので、
相手の感情を敏感にキャッチしちゃう、
自分よりも相手の感情を優先してしまう、
空気読みすぎてしんどい、
という方は、
こちらも活用してみてください。
グラウンディングも大事です。
健やかな心身でいるために、
睡眠、栄養、運動、
全部大事です。
健やかな心身でいれば、
健やかな心身の人と、
共鳴し合って、
関係が生まれます。
まずは自分自身が、
喜びいっぱいで生きることです。
自律神経の同期を利用して、
他者に喜びを分かち合える人になることです。
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