現在43歳の私。 2026年4月から、ジェネリックのジエノゲスト:0.5mg×2回/日の処方薬から始めて、5月中旬〜チェコ生活中の現在は、長期処方の関係で、1mg×1回/日で飲んでいる。 飲むタイミングは、携帯のリマインダーで管理。 約3ヶ月目の現在、少量の不正出血…

季節の変わり目は、自律神経が乱れやすいです。 太陽光も弱まっていくし、 暗い時間が増えていくので、 しかたがありません。 特に、夏から秋へと変わる時は、 体が重だるく感じたり、 寝ても寝足りない感じがしたり、 やる気が出なかったり、 鬱っぽくなる…

チェコは寒く、暗い季節到来。 いかに、外に出ないで済むかに全力投球していますが、 心身の健康のために、 毎朝ラジオ体操してから仕事に取り掛かるようにしました。 時間に余裕がある時は、 筋トレとストレッチもプラスしています。 ラジオ体操、めちゃく…

夏に向かって、 気温も湿度も徐々に高くなっています。 「変化」の時は、なるべく無理せず、行動もゆっくりを意識。 新しいことを始めるよりも、 今までにやってきたことを振り返るのが良いです。 サプリメントを使いつつ3食摂って、 風呂もぬるめの湯に浸か…

5月11日(日)母の日に、チェコのヒーリング装置《SOMAVEDIC/ソマヴェディック》から、新機種【ロザリン】が発売されます！すでに、初回入荷分は予約完売間近です！発売日11日のお届け希望の方は、お早めにご予約いただけると幸いです。 freeyourself-tokiko.s…

5月11日(日)15時〜17時20分 東京 中目黒 ソマヴェディック新機種【ロザリン】発表会の前に、チェコの自然療法士ヤルカさんによるワークショップが開催されます！ これまでに、当店でお買い物をされたお客様に限りますが、先着2名様は《受講料半額(7,500…

特に病気ではないが、 以前より疲れやすくなったと感じたり、 スッキリ起きれない、 ぐっすり眠れない、 生理痛がひどい、 不定愁訴がある場合、 ノンカフェイン生活に切り替えることをお勧めします。 カフェインを摂ると、 副腎を刺激して、 覚醒作用を持つ…

心と体は繋がっている。 体が病気を作る前に、感情の乱れや癒されていない感情が肉体レベルにまで蓄積され、その感情エネルギーの物質化が症状を引き起こすという考え方もあります。 なので、感情面では、いつもフラワーエッセンスで、感情を癒し、整えてお…

予防接種前後に、 親子でフラワーエッセンスを使うと、 予防接種前に感情を整えてくれたり、 注射によるショックや、 子どもに痛い思いをさせてしまった罪悪感などの感情を、 癒して解放することができます。 以下、私が息子の予防接種前後に使っているフラ…

病気になったら、 「自分で治す」 と決めることが大事です。 「誰かに治してもらおう」 と思っているうちは、 治るものも治りません。 どんな名医にかかっても、 難しいでしょう。 体と心の持ち主である張本人が、 「自分で治すこと」を放棄しているからです…

フラワーエッセンスや、 他のスピリチュアルなワークをやったり、 学んだりしているけど、 本当に願っていることは叶わないし、 頑張れないし、 動きたくもないし、 下手したら、 スピを知る前より悪化してるかも？！ っていう迷える方達。 体に栄養足りてい…

今日は非常に暖かいですね！ 近所の桜が、 春だと勘違いして、 ほぼ満開！ しかし、 明日からは、 また冬に逆戻り！ こういう時、 体は自律神経の調整に、 いつも以上にエネルギー使っています。 意外と、 疲れを解消するのに、 時間とエネルギーを使います…

ストレスを感じると、 孤独になって自分を守ろうとしたり、 思考優位にして、 感情や感覚を遮断するタイプの人がいます。 このような感覚麻痺タイプの人は、 幼少期の成育過程で、 安心できない家庭環境だったり、 親や養育者の偏った関わり方の影響によって…

sheezus.hatenablog.com 自分が安定していると、 パートナーシップも安定します。 リラックスでき、 集中力も高めるホルモン 「セロトニン」と、 絆や安心をもたらすホルモン 「オキシトシン」優位の生活をしていると、 体調と精神状態が整っているので、 自…

自律神経は、 他者と同期します。 自分の喜びが、 他者にも喜びとして感じられる時、 他者の悲しみが、 自分の悲しみにも感じられる時、 自律神経の同期が起こっています。 例えば、 イライラしている美容師さんに、 髪を切ってもらったら、 後から、 自分も…

白黒思考、 ゼロか100かの、 極端な思考状態になっている時、 単純に、 脳のエネルギー不足状態です。 そして、 白黒思考が常態化すると、 人間関係も悪化させます。 脳がエネルギー不足になると、 当たり前ですが、 まともな思考ができません。 どっちでも…

病気は、 体からの、 「生き方間違っているよ」 というサインです。 頭ではどんなに嘘をついても、 体は正直なので、 自分らしい生き方から外れていくと、 体は病気を作り出してまで、 ストップをかけたり、 気づかせようとします。 逆に言うと、 嫌なことを…

最近、 分子栄養学の勉強をしています。 鹿沼聡美先生の、 栄養プレセミナーを受けて、 目から鱗ボロっボロ。 本セミナーの 「女性のためのライフマネジメント講座」も、 楽しみです。 SATOMI KANUMA – Official Website 波瀾万丈な人生を生きる人には、 「…

宇宙一大切な存在は、 自分です。 この時期は、 日も短くなり、 どんどん寒くなっていき、 感染症も流行りやすく、 免疫力が落ちやすい環境になるため、 一年の疲れが出やすいです。 いつも以上に、 宇宙一大切な自分のケアを、 しっかりと意識してみてくだ…

誰かや何かに対して、 怒りを感じる時。 「自分に我慢させすぎだよ〜」 っていう体と心からのお知らせです。 基本的に、 人の怒りは30分以上続きません。 嵐のような生化学的反応が起こり、 一気に、 ものすごいエネルギーを使います。 特に、 脳と肝臓に、 …

先日、 息子がインフルエンザにかかり、 息子の咳が私の顔面直撃。 うわ〜濃厚接触〜、 これはヤバイ〜と思ったら、 後から、寒気と発熱。 私も見事にインフル感染。。。 息子の看病で寝不足だったのも、 いかんかった。 多分、5年以上ぶりのインフル。 高熱…

宇宙と繋がりながらも、 地球としっかり繋がる 「グラウンディング」は、 日常生活を送る上で、 大事なことです。 ・新月や満月の影響を受け過ぎている ・日常生活を送る元気がない ・鬱っぽくなる ・感情表現が乏しい/激しい ・宇宙やスピリチュアルばかり…

感情は、 溜めると腐っていき、 いずれ、 心身を傷つけていきます。 自分が感じた感情は全て大事だし、 適切に、 自分の中から昇華させることって、 心身を健康に生きる上で、 とても大切なことなんです。 癒されたいない過去の感情は、 その過去の出来事と…

まだまだ暑い日が続きますね。。。 クーラー使っても、 冷えすぎたり、 暑すぎたり、 寝苦しい時も あるかと思います。 眠れない時は… ○寝室に、 《ソマヴェディック》 を置いて、 睡眠環境を整える。 (就寝時、 電源を繋いだまま、 外箱にソマヴェディック…

睡眠命！ 睡眠は大事です。 心身の不調や、 落ち込んだり、 悩みがある時は、 とにかく寝てください。 毎日7時間以上寝れると、 心身がすこぶる元気になります。 人生の1/3は、 睡眠です。 快適な睡眠が取れるように、 寝室や寝具には、 投資することを お勧…

親の悩みを 聞きすぎないように、 注意してください。 特に、 母親は、 娘をカウンセラーにしがちです。 仲良し親子で、 女性同士だと、 共感しやすいので、 どの母娘親子でも ついつい起こってしまうことです。 聞き分けのいい娘の場合、 嫌だと思ったとし…

病気など、 身体的症状や、 精神的症状は、 言語化できない自分の感情を、 表現しています。 そして、 誰かの被害者になっている表れです。 カウンセリングなどで、 自分を深く掘り下げてもらうと、 親など、 誰かに復讐する目的で、 症状を作ってもいます。…

フラワーエッセンスは、 女性の一生を助けてくれるアイテムです。 思春期から老年期まで、 性ホルモンのバランスを変えながら、 女性の心と体は、 大きな変化を体験します。 この変化を、 穏やかに通り抜けていけるように、 フラワーエッセンスは助けてくれ…

産後のママや赤ちゃん向け プレママや、 いつかは子どもを持ちたいと思っている女性向け。 前回のLIVEの補足や、 ご質問への一般的な回答もしております。 フラワーエッセンスに特化して、 私と私の息子（1歳8ヶ月)の体験談も、 色々と一人で好きに話して、 …

水は、 あらゆる物質、情報の媒体となります。 水は、 情報の運び屋であり、 保管庫でもあるのです。 フラワーエッセンスは、 この水の特性を利用して、 自然の湧き水に、 花などの自然界の情報エネルギーを 転写したものです。 水には、 簡単に情報を転写す…