睡眠命！ 睡眠は大事です。 心身の不調や、 落ち込んだり、 悩みがある時は、 とにかく寝てください。 毎日7時間以上寝れると、 心身がすこぶる元気になります。 人生の1/3は、 睡眠です。 快適な睡眠が取れるように、 寝室や寝具には、 投資することを お勧…