先週から1月上旬まで、
チェコ生活です。
問い合わせ対応は、
時差の関係で遅れます。
予めご了承ください。
私たちがチェコに来る前の週に、
連日大雪が降ったため、
どこもかしこも積雪！
せっかくなので、
そり買って、
2歳息子の雪遊びデビューしてきました。
今週からは、
暖かくなるので、
（っつっても、
最高気温10度未満）、
雪も溶けて、
もうありません。
あれやりたい、
これやりたい！
っていう願望は、
可能な範囲で、
すぐに動くのが一番良いタイミングを掴みます。
思い立ったら行動！
だと、
エネルギー値が高いので、
ミラクル起こしたり、
最大限に楽しめるのです。
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日本より北に位置するチェコは、
朝は8時前まで暗いし、
15時頃から夕暮れ！
湘南にいる時より、
圧倒的に日光を浴びる時間が減るので、
親子で、
ビタミンD3と液体マグネシウムを、
意識して摂り、
免疫力落ちないように気をつけています。
（私が日常で欠かさず摂っているサプリ一覧
10年以上、iHerbで買っています）
あとはもちろん、
フラワーエッセンスも！
時差ボケ解消や、
長時間の移動によるストレスを軽減してくれる
トラベルエッセンスは、
出発の3日前〜到着後5日ぐらい、
親子で摂っています。
40歳で、
日本と海外の二拠点生活しながら、
しかも2歳の育児して、
仕事もしてってなると、
健康維持が本当に大切だと感じます。
フラワーエッセンスで、
意識の周波数や、
感情を整えたり、
自分を癒すことも、
本当に大事！！！
季節性情動障害（冬季うつ）になりやすい人は、
ビタミンB群とC、
ビタミンD3とマグネシウム、
亜鉛など、
サプリで摂るのがおすすめです。
冬季鬱予防に、
アラスカンエッセンスの
光を集めるエッセンスと、
ソマヴェディックのコバルトがおすすめです！
ちなみに、
ビタミンD3を使うためには、
体内に十分なマグネシウムがないと、
難しいので、
一緒にマグネシウム摂取がおすすめです。
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死ぬまで幸せに生きるために、
スピリチュアルなアプローチ（非肉体）、
現実的なアプローチ（肉体）、
どっちも大事！
フラワーエッセンスを使いつつ、
普段の食事も美味しい&栄養満点にして、
寒い冬を乗り越えましょう♪
インスタでチェコ生活の様子発信しております。
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家の中にソマヴェディックがあると、
冬の引きこもり生活も、
さらに気分よく楽しめます♪
今年一年頑張った自分へのご褒美、
実家へのプレゼント、
一人暮らししている子供へのプレゼント、
いかがでしょうか？
免疫活性化＆感染症対策に！
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アイテム選びに関する相談など、
個人的なご相談をいただいても返答いたしません。
何卒よろしくお願いいたします。
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