不満でいっぱいの時こそ、
本当は、どうして欲しいの？
本当は、どうなりたいの？
と、
本当に望んでいることを、
自分に聞いてあげてください。
不満でいっぱいの時、
愚痴もたくさん出てくるでしょう。
愚痴は止めずに、
スマホのメモに叩き打ったり、
信頼のできる友人と、
時間を決めて、
愚痴を言い合ったりして、
適切な形で、
吐き出しましょう。
そして、
愚痴るだけで終わらずに、
その後に、
本当はどうしたいの？
本当はどうなりたいの？
と、
本当に望んでいることを、
自分で自分に尋ねるのです。
そして、
本当に望んでいる状態を知ることに、
意識を向けましょう。
不満いっぱいのままでいるか、
不満を感じた後に、
本当に望んでいることを知るかでは、
その先の未来の在り方が、
大きく変わります。
不満いっぱいのままでいると、
その先の未来でも、
同じように、
不満を自ら創り出します。
不満を感じた後に、
本当はこうなりたい、
本当はこうしたいと、
自分の本当の望みを知ると、
その先の未来では、
不満ではなく、
本当に望んでいたことの実現へと、
進むことでしょう。
不満でいっぱいの時こそ、
自分の本望を知るチャンスです。
不満でいっぱいの時こそ、
自分の内側に意識を向けて、
本当は何を望んでいるの？
どんな状態だと嬉しいの？
と、
自分に尋ねてみてください。
ネガティブな感情になる時、
自分との分離が起こっており、
意識が自分ではなく、
自分以外の誰か、
自分の外側にいってしまっています。
いつでも、
何が起きても、
自分自身に、
自分の内側に、
意識を戻しましょう。
フラワーエッセンスを使うと、
自分の内側に意識を戻すのが、
上手になります。
不満でいっぱいの時、
緊急エッセンスや、
怒りの昇華を助けるエッセンスなどが、
役立ちます。
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