心の免疫力が落ちてしまうと、 外側の環境や他人に影響され過ぎたり、 自分を見失って 孤独感や不安感を強めてしまいがちです。 以下、 心の免疫力が落ちている時の一例です。 ・メールやチャットの返事が遅いと、 不安に感じたり、ネガティブな妄想をしてし…

感情は、 自分を知るバロメーターです。 ポジティブ、ネガティブ関係なく、 どんな感情も、 自分がどんな状態なのかを教えてくれる、 大切な感情です。 感情は、 自分の中で、 死ぬまで生まれ続けます。 だからこそ、 自分の感情を抑えたり、 感情を無くそう…