毎朝、 起きたら、 「〇〇な自分でいる」、 「今日も素晴らしい1日になる」、 って意図してみてください。 起き抜けは、 半覚醒状態なので 潜在意識に、 自分の意図が届きやすいのです。 もちろん、 義務のようにやらなくていいです。 覚えているときに、 思…