自分の気持ちは、 どんな気持ちでも、 「そうなんだ」と、 認めてあげるだけで、 脳内否定のループに 陥らずに済みます。 何かを望んだのに、 叶わなくて、 落胆した時に、 がっかりした気持ち、 全てを否定したくなる気持ちが出てきた時、 そんな風に感じち…