「よくがんばっているね」
って自分に言ってあげてください。
あなたは、
十分がんばってきました。
本当に、
よくやってきました。
今まで、
がんばってくれて、
本当にありがとう。
生きているだけで、
十分がんばってるよ。
休みたかったら、
休んでね。
何かしたくなったら、
周りを気にせず、
自由に動いてね。
あなたは、
本当によくがんばっています。
肩の力を抜いても、
大丈夫です。
自分を労ってください。
自分に、
1番に優しくしてください。
自分に、
最大限の愛を
送ってください。
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