自分へのダメ出しを 一つ一つやめていくだけで、 環境など、 外的要因が変わらなくても、 幸福度が上がります。 現状に何らかの不満を持っている人は、 頭の中で、 自分へのダメ出しを、 無意識にやってしまっている人が多いです。 外側を変えることは、 一…