まだ現実で起きていないことに対して、
思考であーだこーだと考える事自体はいいのですが、
その内容が、
心配や不安を素材にして、
創作して、
悩みを先取りしている状態になっていたら、
波動が下がっているので、
気づいた時点で、
「なんか知らんけど、
絶対に大丈夫にしかならない」、
「だって、人生はハッピーエンドの映画だし」と、
悩みを先取りして創作した、
未来の幻映画から抜け出て、
意識と気分を望む状態へと変えてください。
自分の内側の投影が現実世界ですが、
現実に投影されていくまでは、
タイムラグがあります。
だから、
無駄に心配して、
まだ起きてもいない未来の事で悩んでしまっても、
悩んでいる自分に気づき、
意識を望む方向にシフトし直せば、
大丈夫です。
また、
考えた心配事の95%は、
現実に起こらないので安心してください。
脳は暇を嫌うので、
すぐに妄想します。
意識レベルが愛と喜びレベルでない時は、
最悪な事態の想定とか、
悲劇のストーリーを作り始めます。
妄想が暴走することもあるでしょう。
でも、人間自体もまだ進化の途中にあるため、
妄想してしまうのは、
機能的に仕方がないのです。
無意識にやってしまっていることに、
気づいて、
意識化することが大事です。
そのためにも、
ひたすら自分に集中して生きることです。
わざわざ波動を下げてまで、
悩みを先取りしている自分に気づいたら、
今すぐできる範囲で、
意識と気分を切り替える行動をとってください。
例えば、
椅子に座って悩んでいたら、
立って、歩いてみる。
お茶を淹れて飲む。
好きなものを食べる。
外に散歩に出かける。
外に行ってコーヒーを買って飲む。
好きな音楽を聞く。
寝る。
携帯ゲームのリラックマ農園をプレイする。
掃除する。
買い物に行く。
など。
自分の意識をシフトさせたり、
自分の気分を良くする（波動を上げる）方法は、
今すぐできることでいいし、
お金がかからないことでもいいし、
小さなことでも大丈夫です。
家の中で悩んでいたら、
違う部屋に移動したり、外に出るとか、
悩んでいる場所から一旦離れたり、
何か、違う行動をすると、
悩んでいる状態から脱することができます。
悩んでいる状態の波動を変えることが大事です。
方法は、
自分が楽しめることで、喜びを感じられることなら、
何でもいいのです。
自分が喜べる事を、
今の自分ができる範囲で、
自分に与えるのです。
下がっていった波動が、
V字回復していきます。
悩んでいるときに、
フラワーエッセンスを摂ると、
波動が調整されて、
乱れた感情が整うのでお勧めの方法の一つです。
考え過ぎ、頭で悩みを作っているときに。
頭を思考でいっぱいにしてしまい、リラックスするのが苦手な方に。
状況から距離を置き、物事を俯瞰できるようにサポート。他人の問題を引き受けないように、境界線を作る。
悩みを先取りするぐらいなら、
ニヤニヤ1人で爆笑できる、
幸せ大爆発なイメージを先取りしてください☺️
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