世界はどんどん変化していきます。 その変化するスピードは、 年々速くなっています。 あらゆる変化に適応できる、 柔軟な自分でいることを心がけることで、 心も体も健やかに楽しく生きられます。 誰でも、 老いと共に、 自分の「こだわり」を強くしていき…

自然災害を無くすことはできません。 自然災害が起こっても、 その災害に負けない体と心を作っておくことが大事です。 健康はお金で買えません。 でも、予防にお金をかけることで、 健康を維持できるし、 人生に楽しい時間を増やせます。 毎日の食事や運動、…